Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene

Termin: Sonntag 10 - 11 Uhr  (Beginnt  am 23.10.2016)

Ort:        Turnhalle Hilbeck

Kosten:  Einführungsangebot 30.00 € (für Mitglieder 15.00 €)

Dauer:   10 Stunden

weitere Termine:  06.11.2016     13.11.2016     20.11.2016     27.11.2016     11.12.2016     18.12.2016    

                                  08.01.2017     15.01.2017     27.01.2017

Für Alle, die viel sitzen und mehr Bewegung in den Alltag bringen möchten.

Stress und eine schlechte Haltung verursachen Verspannungen und Rückenschmerzen.

Pilates ist ein effektives Training und bietet einen Weg zur Entspannung und Wohlbefinden. Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist (Joseph Pilates).

Pilates empfiehlt sich für Sie, wenn sie keinen oder nur wenig Sport gemacht haben, Rückenprobleme haben, fit und beweglich sein wollen ihre Körperhaltung verbessern möchten.

Unsere ausgebildete, qualifizierte Trainerin wird sie anleiten und unterstützen.

Auch hier ist der Kauf von 10 er Karten möglich.

Diese sind übertragbar und für alle 1- stündigen Kurse und Stunden zu verwenden.

Kontakt: Ralph Wolschendorf Tel.: 02922-7542 rwolschendorf@t-online.de